养生栏目导读：刮痧是中医保健治病的一种方法，刮痧可以刺激皮肤穴位、经络，可激发经络之气，通过经络传导，调整脏腑的功能，平衡机体阴阳。那么，刮痧可以祛湿气吗？刮痧有什么注意事项？
刮痧可以祛湿气吗
刮痧是可以祛除湿气的，因为本身刮痧的作用机理就是加速人体气血的运行，使气血的运行更加通畅。
在刮痧的过程当中，因为使用刮痧板顺着经络不停的刮擦，这个时候人体的气血运行会加快，随着这种痧痕的出现，也就是皮肤上紫黑色散在的小出血点，就可以带动体内的湿气，通过皮肤和汗毛孔排出。
刮痧是目前人们较为青睐的一种养生方式，虽然刮痧操作简单，易懂易学，但是在进行操作时也是有严格要求的。那么，刮痧的注意事项都是什么呢
刮痧的注意事项
1、刮痧后洗浴的时间
刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。
2、刮痧后不宜在原处补刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。
3、避风和注意保暖
刮痧应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
刮痧的禁忌
1、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。
2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。
3、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。
4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。
这篇穴位养生《刮痧可以祛湿气吗 刮痧有什么注意事项》，目前已阅读次，本文来源于养生之道，在2022-12-12 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。