叶诗文曾患中度抑郁 中度抑郁怎么办-ag九游会登录j9入口
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  【导读】中度抑郁症患者很多,最近爆出叶诗文曾患中度抑郁,那么你知道中度抑郁症的表现有哪些么,想知道中度抑郁怎么办,么,下面一起来看看中度抑郁怎么治疗吧。

  叶诗文曾患中度抑郁

  2012年伦敦奥运会,女子400米混合泳决赛中,叶诗文以4分28秒43的成绩夺得冠军并打破世界纪录。

  北京时间2016年8月7日,里约奥运会女子400米混合泳预赛中,叶诗文游出4分45秒86,位居第27位,无缘决赛。

  从伦敦奥运的冠军到里约奥运的第27名,4年的时间叶诗文经历了很多常人不曾体会到的辛酸。据报道,从2013年开始,叶诗文训练中的血乳酸值就一直偏低,这也就意味着她的身体比之前更容易疲劳;2014年,叶诗文不小心扭伤了脚踝,从此一块指甲大小的碎骨就开始折磨着她;逐渐长大的小叶子,还必须面对发育期带来的体重增长……

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  在这样的情况下,叶诗文的身体和心理都承受着重大压力。“我很要强,特别是我曾经游出过好的成绩,心里就会想要游得更好。那段时间,我心里特别焦虑,思想负担很重,内心特别想出成绩。我是属于那种自己会给自己很多压力的人,所以心理负担重的时候整夜整夜的失眠。心理医生给我做了一份测试,结果居然是中度抑郁。”叶诗文在接受采访时曾表示。

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  缓解抑郁症的方法

  1、书法疗法

  要求老人们用印刷体一笔一画地写一定数量的美术字,写好后进行评比,优胜者发一些小奖品。老人们专心致志地写字,有利心绪稳定。

这篇穴位养生《叶诗文曾患中度抑郁 中度抑郁怎么办》,目前已阅读次,本文来源于99养生堂,在2024-01-28 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。

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