关于驼背、鸡胸的按摩方法-ag九游会登录j9入口
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  跪膝也要做,推腹、跪膝、金鸡独立是可以引血下行的,血液要先到脚才能到脑这样的循环,不会没到脚先到脑的。脾切除了也可以揉脾经呀。跪膝对驼背有帮助,我老妈以前就有些驼背,她跪膝1个月后自己就感觉到走路不驼背了,我们也看出来了。

  鸡胸, 我以前也是鸡胸很明显,所以不敢光着上身,自从按照人体使用手册和求医不如求己和巡经指压健康疗法恢复9个月了,身体一直在恢复,9个月之前快不行了。 恢复到前两个月 突然发现鸡胸不怎么明显了,后来一个从小玩大大朋友一看也是,几乎看不出来了。看来鸡胸是可以变化的 ,我觉得主要原因时小时候营养不良,只要气血充足了,骨头还是能长起来的。

关于驼背、鸡胸的按摩方法

  关于驼背呢,我以前也以为上了年纪骨头定型以后是没办法的,后来忘记是看了哪本书说的,骨头基本没有定型一说,所谓的驼背,只是相关的经络(或者肌肉)供血不够。

关于鸡胸、驼背的中医按摩方法

  我个人推荐以下几个方法,仅供参考:

  1、经常按摩后溪穴。方法和位置如下图,最有效的是用键盘和桌子边缘去硌它。很酸很痛。每两三个小时做一次。

后溪穴

  2、练习金鸡独立。其实我更推荐的是配合自然站桩法一起练,或者以自然站桩法代替之。也是老师的方法。做这个动作的时候要想象天上有一根绳子从头上吊着你的头发。

驼背和鸡胸可以做金鸡独立

  3、剩下的就是一些以前我自己想出来的自己用的方法,不过我自己没坚持就是了。

  3.1,首先就是上面的朋友好像提到的,自己靠着墙壁站一会,让自己后背能贴到墙壁的部分尽可能都贴到墙壁,用身体去感觉和记忆,到底完全挺直的身体是什么样的。(可配合照镜子)然后保持这个感觉离开墙壁,保持一会,再用身体尽量记忆它。

  3.2,我个人的身体体会的挺直身体是这样的,做三个动作即可:1,把胸挺起来: 同时的,后腰自然会缩进去,相应的屁股会微翘起来。 2,把肩膀压下来:不然会感觉耸肩而不自然。 3,下巴内收:否则会成类人猿状,颈椎前倾。 如果觉得三个动作太麻烦,最最最关键的一点感觉就是,悬线法:感觉自己的百会穴被吊了一艮线,整个身子被跟着拉上去,感觉都被拉得垫起脚来了。就对了。

  3.3,可使用强肾法,功法二选一。一可选老师的玫瑰激情法,二可选择电视剧《神医喜来乐》里面的强肾法,就是背贴墙壁蹲下去,但脚后跟不许离地,能蹲到什么地步就蹲到什么地步,不能蹲了就站起来。 此二功法是我所看到的最好的功法。

  3.4,多走路,在走路中感觉自己的身体仪态。因为坐着人比较懒,比较会喜欢变成比较舒服,比较懒惰的姿势。我的坐姿就一直很不好看。

  以上废话比较多。总结一下,我以前自己的方法都是要靠自己的意识去维持仪态。最近用了方法一,按摩后溪穴,真的感觉效果很大。只是其他的调脾胃之类的,我个人发言权不大。仅供大家参考吧。

这篇穴位知识《关于驼背、鸡胸的按摩方法》,目前已阅读次,本文来源于人体穴位网,在2021-10-24 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。

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